Hallo, ich bin
Aljoscha.
Ich habe über 12 Jahre mit starken chronischen Rückenschmerzen gelebt.
Mit der Zeit wurden die Beschwerden komplexer und es kamen immer mehr Symptome dazu, ohne dass ich den Zusammenhang wirklich verstanden habe.
Ich bin den klassischen Weg gegangen – von Arzt zu Arzt, durch verschiedene Therapien und Behandlungen bis zur stationären Reha.
Heute lebe ich ohne chronische Rückenschmerzen.
In meiner Privatpraxis arbeite ich im Bereich der Körperarbeit und begleite mit meinem Programm „Wege aus dem Schmerz“ Menschen dabei, ihren eigenen Weg im Umgang mit chronischen Schmerzen zu finden.
Musik, Natur & Hunde begeistern mich zusätzlich.
„All of Western medicine is built on getting rid of pain…
healing is actually the capacity to hold pain.“
— Gabor Maté
In vielen Ansätzen geht es darum, Schmerz möglichst schnell loszuwerden.
Doch echte Veränderung entsteht oft erst dann, wenn wir lernen, anders mit ihm umzugehen.
„Ich kenne diesen Weg – aus eigener Erfahrung.“
Trotz täglicher Yoga-Praxis und zusätzlichem Training bekam ich damals, ein paar Monate vor meinem Studienbeginn, Schmerzen im unteren Rücken. Zuerst habe ich mir nichts dabei gedacht. Ich kannte Rückenschmerzen – sie kamen gelegentlich und verschwanden nach ein paar Tagen wieder. Doch dieses Mal war es anders.
Der Schmerz blieb.
Nicht für ein paar Tage oder Wochen, sondern über viele Jahre hinweg. Insgesamt waren es über 12 Jahre, in denen er mich begleitet hat – Tag und Nacht.
In dieser Zeit habe ich vieles ausprobiert. Ich war bei Ärzten, habe Physiotherapie gemacht, habe trainiert, war in der Reha, bei Osteopathen, Chiropraktikern, in der Schmerztherapie, habe Rolfing ausprobiert, Cranio, Heilarbeit und vieles mehr. Ich glaube, ich habe in dieser Zeit halb Deutschland bereist, weil ich immer wieder gehofft habe, irgendwo die Lösung zu finden.
Und ich möchte das ganz klar sagen: Es gibt viele Fälle, in denen klassische Therapien sehr gut helfen. Physiotherapie oder gezieltes Training können unglaublich wirksam sein.
Bei mir war es nur nicht die ganze Antwort.
Ich war jemand, der dachte, er hätte ein gutes Körpergefühl. Und in gewisser Weise stimmte das auch. Ich konnte Bewegungen kontrollieren, wusste, wie sich etwas „richtig“ anfühlen sollte und habe meinen Körper funktionell gut wahrgenommen.
Doch dann wurde mir in einer Sitzung eine einfache Frage gestellt:
„Was fühlst du gerade? Was nimmst du in deinem Körper wahr?“
Und ich hatte keine wirkliche Antwort.
In diesem Moment habe ich gemerkt, dass mir etwas Entscheidendes gefehlt hat. Ich hatte zwar ein funktionelles Verständnis meines Körpers, aber keinen echten Zugang zu meiner inneren Wahrnehmung. Ich konnte meinen Körper bewegen – aber ich konnte ihn nicht wirklich spüren.
Das war ein Wendepunkt für mich.
Mit der Zeit begann ich zu verstehen, dass chronischer Schmerz oft nicht nur mit dem Gewebe zu tun hat. Dass er nicht zwangsläufig bedeutet, dass etwas kaputt ist. Sondern dass er häufig eine Schutzreaktion des Nervensystems ist – ein System, das versucht, Sicherheit herzustellen, auch wenn es sich für uns wie das Gegenteil anfühlt.
Heute wissen wir in der Schmerzforschung deutlich mehr darüber. Aber ich erlebe immer wieder, dass dieses Wissen bei vielen Menschen nicht ankommt – vor allem nicht bei denen, die schon lange auf der Suche nach einer Lösung sind.
Qualifikationen
Ein paar Stationen meines Weges
Studium
2012-2017 Studium „Bewegung und Gesundheit“ mit zweifach Psychologie an der Justus-Liebig-Universität Gießen.
MindBody
Ausbildung im Bereich chronischer Schmerzarbeit mit Schwerpunkt auf aktueller Schmerzforschung und Mind-Body-Ansätzen.
Körpertherapie
Ausbildung in Struktureller Integration nach Dr. Ida Rolf mit zusätzlichem Fokus auf traumasensible Körperarbeit.
Movement
Seminare und Weiterbildungen mit Fokus auf biomechanische und strukturelle Zusammenhänge sowie Rotationsbewegungen.
Rezensionen
Ich kann Aljoscha sehr empfehlen, ich habe mich die ganze Zeit fachlich und menschlich super aufgehoben gefühlt. Es ist sehr professionell und ich fühlte mich sehr ernst genommen mit meinen Themen. Es wird nicht nur nach Schema F gearbeitet sondern wirklich auf mich und meine Bedürfnisse/ Anliegen auch eingegangen.
Ich empfehle allen die mit chronischen Schmerzthemen zu tun haben die Arbeit gerne weiter, da ich selbst erfahren habe, was für ein großes Fachwissen vorhanden ist und dieses praktisch individuell und professionell angewandt wird.
Ganz herzlichen Dank für diese wertvolle Erfahrung! - Marina G.
Ich habe nach jahrelangen chronischen Schmerzen in der rechten Hüfte endlich gelernt, wieder »ins Lot« zu kommen. Und fühle endlich, wie das Zusammenspiel meines Bindegewebes gut und schmerzfrei funktionieren kann. Empfehle daher Aljoschas nicht nur professionelle sondern auch hochsensible Behandlung bei chronischen Schmerzen und Bewegungsproblemen! - Wiltrud M.
Die Sitzungen bei Aljoscha haben mir sehr geholfen. Er ist ein sehr empathischer und einfühlsamer Therapeut und man merkt, wie viel Expertise und Begeisterung er für seine Arbeit hat. Neben der körperlichen Faszienarbeit geht er auch auf Ursachen und Zusammenhänge ein, was ich sehr hilfreich fand. Danke für die tolle Behandlung! - Marie U.
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